Transtorno de Ansiedade Generalizada Preocupar-se e ficar ansioso não é apenas uma reação normal, mas necessária para a boa adaptação individual à sociedade e ao ambiente. O transtorno consiste basicamente na preocupação ou ansiedade excessivas, ou com motivos injustificáveis ou desproporcionais ao nível de ansiedade observado. Para que se faça o diagnóstico de ansiedade generalizada, é preciso que outros transtornos de ansiedade como o pânico e a fobia social, por exemplo, tenham sido descartados. Como o estado de ansiedade perturba a visão que a pessoa tem a respeito de si mesma e a respeito do que acontece no ambiente, é necessário que esse diagnóstico seja sempre feito por um especialista.

Uma das maneiras de diferenciar a ansiedade generalizada da normal é através do tempo de duração dos sintomas. A ansiedade normal se restringe a uma determinada situação, e mesmo que uma situação problemática causadora de ansiedade não mude, a pessoa tende a se adaptar e tolerar melhor a tensão, diminuindo o grau de desconforto com o tempo, ainda que a situação permaneça desfavorável. Assim, uma pessoa que permaneça apreensiva, tensa, nervosa, por um período superior a seis meses, ainda que tenha um motivo para estar ansiosa, começa a ter critérios para diagnóstico de ansiedade generalizada. Uma vez eliminada a ocorrência de outros transtornos mentais, assim como eliminada a possibilidade do estado estar sendo causado por alguma substância ou doença física, podemos admitir o diagnóstico de ansiedade generalizada.

As variedades dos sintomas de ansiedade são enormes e muitas vezes pessoais. Ganho de peso, por exemplo, tanto pode não ter nenhuma relação com ansiedade como pode, para determinadas pessoas, ser a manifestação mais frequente. Os sintomas mais comuns são: boca seca, mãos ou pés úmidos, enjoos e/ou diarreia, aumento da frequência urinária, sudorese excessiva, dificuldade de engolir ou sensação de um bolo na garganta, assustar-se com facilidade e de forma mais intensa e até alguns sintomas depressivos – desde que não sejam mais exuberantes que os de ansiedade.

Além do tratamento medicamentoso, algumas terapias também proporcionam bons resultados, sendo, muitas vezes, recomendada a combinação de ambas as técnicas. A terapia cognitivo comportamental é a que mais vem sendo estudada e apresentando bons resultados. A escolha do melhor tipo de tratamento depende, única e exclusivamente, do grau e desenvolvimento do problema. Novamente aqui podemos orientar que a práticade atividade física muitas vezes pode ser o elemento central do tratamento. Sempre digo a meus pacientes que é impossível tratar corretamente a ansiedade, seja ela qual for, sem a prática regular de exercícios.